原本，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，另有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们磋议了一下，展现好的「主食代替品」，平常必要具备 3 个前提：热量低、饱腹感强主食、养分充分。

　　因此，同样正在减肥的咱们，就帮大多扒出了 10 种好吃主食主食、养分充分主食，还禁止易长胖的主食。

　　除此除表，大多号丁香糊口磋议所上另有许多闭于糊口的趣味磋议。闭怀他们，避开糊口中套途和坎阱，把每一笔关于健壮的付出，都用对地方～

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