#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过自身把自身饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把自身送进icu的病例。人的大脑没有糖原积聚主食，其供能十足依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的闭键根源。正在不孱弱的条件下，人倘若不吃主食麻将胡了网站，还能通过肝糖原理会支撑血糖平均主食。但人倘若依然相当孱弱，没有肝糖原可供理会，此时人再不吃主食，就容易产生低血糖。而首要的低血糖对人脑的进攻是致命的，不死也残。纵然或许荣幸保住人命主食，也有能够对脑机闭出现不行逆的毁伤。指望大师能了解：靠不吃碳水的门径减肥是不科学的，真正科学的减肥门径是调解饮食机闭+运动。将个人精粮替代为粗粮，低浸碳水的升糖指数，低浸进食后的血糖峰。血糖峰消浸后，胰岛素渗透也会随之消浸，脂肪转化也会相应消浸。这才是科学减肥的不二窍门。

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