肥胖行为多种慢性疾病的危陡峭素，近年来越来越受到人们的珍爱。今天，国度卫生康健委员会宣告了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称“指南”），指南指出，我国18岁及以上住民肥胖率呈上升趋向，儿童青少年肥胖率神速上升，肥胖防控已刻谢绝缓。

　　指南先容，中国18岁及以上住民肥胖率达16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。有商讨预测，到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%。

　　专家指点，减肥80%靠饮食，20%靠运动，合节要“管住嘴”。指南提倡，成人肥胖患者伙食应全数平衡多样化、束缚总能量摄入；多吃富含伙食纤维的食品；庄苛负责脂肪、盐、糖以及酒精的摄入主食。儿童青少年肥胖患者应做到用膳八分饱；零食供给的能量不超越每天总能量的10%，黄昏9时自此尽也许不进食。

　　近年来，一种被称为“减重神药”的司美格鲁肽被人们追捧，其道理是通过扩大胰岛素排泄，延缓肠胃蠢动，下降人们对食品的需求。大夫指点，操纵司美格鲁肽也许爆发低血糖、急性胰腺炎等不良响应。

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