正在人们糊口中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于能够供应许多身体所需的能量，是以常吃米饭也是容易长胖的主食，幼编此日就给专家先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米历来即是我国极度盛产的一种首要食品，况且正在许多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不光吃完出格饱腹，况且养分价格也吵嘴常高的主食，最首要的是， 玉米中含有丰盛的伙食纤维，常吃还能鼓吹肠胃消化，从而冉冉瘦身。

　　年糕历来也是我国出格守旧的一种美食，而它首假如用糯米创造而成的，是以吃起来也和米饭一律出格有饱腹感，况且口感也吵嘴常Q弹软糯，但由于它的热量较量低，是以常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰盛的淀粉，是以吃下去也能供应满满的能量， 况且常吃土豆也能鼓吹肠胃的消化，是以土豆真的是一种出格健壮的特征主食！

　　粉丝也是中国人出格爱吃的一种特征美食，由于这种粉丝历来即是用淀粉创造而成的，是以吃下去也吵嘴常知足的主食，况且粉丝的口感也较量爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，是以常吃也不会胖！

　　结语：十足能够“代替米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不明了专家常日爱好吃什么主食？不念越吃越胖的人能够能够尝尝这些主食，真的出格好吃热量又低！全部可能“取代米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？