华中区域住民主食以米面为主，蔬菜品种多样，生果富厚，饮食口胃偏辣、油盐重。本系列食谱听从成人肥胖患者食养法则，合理搭配华中区域特点食材，恭敬本区域古板饮食文明，保存特点饮食主食，并限定油、盐、糖操纵量。

　　东北区域住民饮食以米面主食、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹调格式以炖菜为主，肥厚实正在主食，味重色浓。本系列食谱听从成人肥胖患者食养法则，合理搭配东北区域特点食材，恭敬本区域古板饮食文明，保存特点饮食，并限定油、盐、糖操纵量。

　　西北住民喜食面食，主食以幼麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果富厚，绿叶蔬菜相对较少。住民夏令喜平淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食物。较多住民寻常饮水量亏损，对付肥胖人群越发应保险充塞寻常饮水量。本系列食谱正在听从肥胖患者食养法则的根蒂上，采用食品相易份法，合理搭配西北区域各季特点食材编造而成。

　　华北区域无数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多主食，厚重咸口菜品居多。本系列食谱听从肥胖患者食养法则，合理搭配华北区域各季特点食材，恭敬本区域古板饮食文明，保存特点饮食，扩张了蔬菜及水产物的摄入，根据四序昭着的特性夸大了应季食品的拣选，并限定油、盐、糖操纵量。

　　华东大一面区域主食以大米为主，有较富厚的湖鲜、河鲜等水产物，口胃偏平淡，拥有东方强壮炊事形式的特性。本系列食谱听从成人肥胖患者食养法则，合理搭配华东区域特点食材，恭敬本区域古板饮食文明，保存特点饮食，并限定油、盐、糖操纵量。主食官方入手教减肥你的胖 到底震撼了国度